Les inégalités et injustices vécues par les femmes sont des réalités qui méritent d’être discutées dans tous les espaces où se construisent nos vies et nos sociétés. C’est cette conviction qui m’a poussée à proposer des conférences ayant pour objectif de susciter la réflexion, confronter les idées reçues et ouvrir la voie à des solutions concrètes.
À travers des interventions claires et engageantes, l’objectif est de sensibiliser, dénoncer ce qui doit l’être, encourager le changement, et surtout redonner aux femmes un maximum de pouvoir sur leur vie, leurs choix et leurs voix. Oubliez les formats traditionnels et monotones : ces conférences sont dynamiques, vibrantes et conçues pour captiver tout le monde tout en favorisant un véritable échange. Pas de discours figé ni de PowerPoint interminables, mais une approche humaine, inspirante et inclusive, qui rejoint chaque femme !
Ces conférences s’adaptent à différents contextes : entreprises, associations, écoles, bibliothèques, ou tout lieu propice à la réflexion. L’objectif est de transformer ces moments en moteurs d’action, où chaque participante (et participant !) peut, à sa manière, contribuer à bâtir une société plus juste. Chaque intervention devient alors une occasion de se remettre en question, d’échanger des idées et de s’engager concrètement pour l’égalité !
Guerrière (90 minutes)
Dans un monde où les attentes et les stéréotypes influencent sournoisement chaque aspect de la vie des femmes, il est essentiel de reconnaître les barrières qui limitent leur liberté.
Inspirée de mon essai du même titre à paraître en mars 2025, cette conférence invite les femmes à réfléchir et se libérer des pressions invisibles qui imprègnent la vie de couple, la maternité, le travail et l’image de soi. L’objectif est de mettre en lumière l’impact de ces dynamiques sur le quotidien, dénoncer ce qui doit l’être et proposer des pistes concrètes pour reprendre le contrôle de ses choix, s’affirmer et retrouver un équilibre personnel.
Entre témoignages et réflexions qui résonnent chez chacune, cette conférence est conçue dans un style accessible, avec un langage naturel et vivant, proche de la conversation, qui capte l’attention et engage le public. C’est une invitation à sortir des sentiers battus, à se libérer des attentes imposées et à tracer un chemin qui honore ce que chaque femme mérite : une vie libre et authentique !
Pourquoi la médecine ne soigne pas les femmes comme elle devrait ? (90 minutes)
On nous vend souvent l’idée que la médecine est objective et que tout le monde y est traité de manière égale. La réalité, cependant, est bien plus complexe, surtout quand il s’agit des femmes. Cette conférence explore les défis uniques qu’elles rencontrent dans le système de santé, en montrant comment elles sont perçues, traitées, et trop souvent ignorées.
À travers une perspective historique et féministe, on examine comment le sexisme a façonné la manière dont les femmes sont soignées, et comment cet héritage perdure encore aujourd’hui. Des menstruations aux violences gynécologiques, en passant par la négligence des soins liés à la ménopause, cette présentation met en lumière les obstacles récurrents dans le parcours médical des femmes.
Loin des discours théoriques, cette conférence donne une voix à des expériences vécues. Elle dénonce les biais qui existent toujours dans la médecine, et encourage les femmes à ne plus accepter l’inacceptable. Parce qu’il est grand temps de briser le silence, de dire haut et fort que le système de santé doit changer, pour offrir des soins plus justes, plus respectueux des femmes et de leurs besoins.
Pensée pour être accessible à tous, cette conférence ne fait pas appel à un jargon compliqué, mais invite à la réflexion, au dialogue, et surtout, à l’action collective. En plus de susciter des discussions et d’éveiller les consciences, elle s’appuie sur des faits, des statistiques mais aussi et surtout des témoignages et des réflexions personnelles qui apportent une dimension humaine et authentique, permettant à chacun de se reconnaître et de s’engager. Que vous soyez expert ou novice, l’objectif est de créer un moment où chacun peut se sentir impliqué, pour avancer ensemble vers un changement qui ne peut plus attendre.
Le cycle menstruel : beaucoup plus qu’une question de reproduction (60 minutes)
Depuis toujours, le cycle menstruel est perçu principalement à travers le prisme de la reproduction. Mais il a un impact bien plus vaste sur la santé et le bien-être des femmes. Cette conférence propose d’explorer ce sujet sous un angle à la fois scientifique et féministe, pour montrer comment le cycle influence non seulement la fertilité, mais aussi l’énergie, l’humeur, et la productivité au quotidien.
L’objectif est de rendre le fonctionnement biologique du cycle menstruel simple et accessible, afin que chaque femme puisse comprendre son corps, reconnaître les signes propres à chaque phase et ajuster ses attentes en fonction de ses besoins naturels. C’est aussi (et surtout) une invitation à écouter les rythmes biologiques pour mieux gérer ses limites, son emploi du temps et ses priorités, sans pression ni culpabilité.
Au-delà de la science, il s’agit de déconstruire les idées reçues et de replacer le cycle menstruel au cœur du bien-être féminin. Cette conférence vise à offrir à chaque femme les clés pour vivre plus harmonieusement, en phase avec son corps et ses cycles, et pour aborder les défis du quotidien de manière plus équilibrée.
La charge mentale des femmes : quand la gestion invisible des tâches devient un fardeau (90 minutes)
La charge mentale repose en grande partie sur les femmes. Entre le travail, les enfants, les tâches ménagères et la gestion du quotidien, les femmes sont souvent les premières à assumer cette organisation constante. Ce poids invisible, mais omniprésent, génère un stress permanent, des attentes sociales et une pression écrasante.
Cette conférence explore la réalité cachée de la charge mentale, souvent minimisée, et son impact sur la santé mentale des femmes. Il s’agit de déconstruire l’idée selon laquelle la gestion du foyer et des responsabilités domestiques est « naturellement » féminine, et d’analyser comment cette pression affecte la vie personnelle et professionnelle des femmes. Le but est de briser le silence sur cette lourde responsabilité et de proposer des pistes concrètes pour mieux partager les tâches, au sein du couple, dans la famille et dans la société.
Une présentation percutante qui touchera toutes les femmes, qu’elles vivent cette réalité ou qu’elles l’observent autour d’elles, et qui mettra en lumière l’impact réel de la charge mentale sur le quotidien.
Standards de beauté : comment la société impose un idéal irréaliste qui brime et brise les femmes (90 minutes)
Les standards de beauté imposés aux femmes sont omniprésents : dans les médias, les publicités, les réseaux sociaux. Ils véhiculent une image de perfection souvent irréaliste, créant une pression constante et un sentiment de culpabilité pour celles qui ne correspondent pas à cette norme.
Cette conférence met en lumière l’impact des pressions sociales sur l’estime de soi des femmes et la manière dont ces standards de beauté contribuent à la culture du jugement. L’objectif est de déconstruire les critères de beauté imposés, d’encourager l’acceptation de soi et de célébrer la diversité des corps.
Une présentation percutante pour déconstruire les stéréotypes de beauté et promouvoir une vision plus inclusive et positive du corps féminin !
Pourquoi revenir à un modèle traditionnel menace l’avenir des femmes (90 minutes)
Les valeurs conservatrices, souvent liées à la famille traditionnelle et à des rôles de genre bien définis, ont un réel impact sur les droits des femmes. Derrière cette idée de « protéger » les femmes, il y a souvent une volonté de restreindre leur liberté et leur égalité.
Que ce soit en remettant en question les droits à la contraception, en cherchant à revenir à des rôles traditionnels ou en critiquant les mouvements féministes, il est important de comprendre comment ces idées peuvent nuire aux progrès des femmes.
Cette conférence explore donc les dangers des valeurs conservatrices qui, sous prétexte de vouloir préserver des « traditions », cherchent en réalité à limiter les droits des femmes. Elle montre aussi comment ces idées fragilisent des acquis importants comme les droits sexuels, l’accès à l’emploi et la liberté d’expression. Elle invite également à réfléchir à ce que l’on peut faire pour défendre les droits des femmes et leur autonomie dans un monde où les inégalités sont encore bien présentes.
Simple, directe et sans fioritures, cette présentation vivante, engagée et accessible ne se veut pas académique, mais bien une discussion dans laquelle tout le monde se reconnaîtra. Elle explique clairement les risques des valeurs conservatrices et rappelle pourquoi il est essentiel de continuer à défendre les droits des femmes dans tous les aspects de leur vie.
Maternité : les défis invisibles derrière l’image idéalisée (90 minutes)
On nous vend la maternité comme un moment magique, comme une aventure pleine de lumière et de bonheur. La grossesse, l’accouchement, les premiers sourires… tout est censé être parfait. Mais cette vision, même si elle est largement partagée, ne correspond pas à ma réalité, ni à celle de beaucoup de femmes autour de moi. Et c’est exactement ce dont je veux parler.
Dans cette conférence, je ne vais pas vous raconter un conte de fées. Je vais partager mon propre vécu, ce que j’ai traversé : les moments où la fatigue était écrasante, où l’on doute de soi, où l’on se sent déconnectée de la maternité telle qu’on nous la vend. Je vais parler de cette pression, souvent invisible, de devenir une « mère parfaite », et de la culpabilité qui peut surgir quand on n’adhère pas à cette image idéalisée.
Mais cette pression, elle ne vient pas seulement de nous-mêmes. Elle est aussi nourrie par la société, par l’idéalisation de la maternité qu’on nous impose à travers les médias, les discours, les attentes sociales. On nous dit que la maternité devrait être une expérience joyeuse et naturelle, et qu’il y a quelque chose de « mal » si on ne se sent pas constamment épanouie. Pourtant, vivre des moments de doute, de fatigue intense, ou même de colère pendant la grossesse ou les premiers mois avec bébé, ce n’est pas un échec. C’est une réalité humaine, trop souvent ignorée.
Cette conférence, c’est un espace pour dire qu’il est normal de ne pas se sentir toujours comblée, de remettre en question son rôle de mère, de se retrouver perdue dans les vagues de la fatigue ou du changement. Et surtout, c’est un appel à briser le silence autour de ces expériences souvent marginalisées. On parle rarement de la maternité sous cet angle, mais c’est pourtant là que se trouve une partie essentielle du parcours : accepter que la maternité soit aussi faite de doutes, de remises en question, de moments de faiblesse. Et qu’il n’y a rien de honteux à cela.
Parce que la maternité, ce n’est pas une course vers un idéal inaccessible.
C’est un chemin complexe, fait de lumière et d’ombre, et il est grand temps de pouvoir en parler dans sa vérité, sans culpabilité ni masque.
La séparation quand on est mère : entre rupture et reconstruction (90 minutes)
La séparation, quand on est mère, ne se résume pas à une simple étape de vie. C’est un bouleversement profond, à la fois personnel et familial, qui soulève des émotions complexes : la culpabilité, la peur pour l’avenir des enfants, mais aussi, parfois, un sentiment de soulagement.
Dans cette conférence, je partage mon vécu et aborde sans détour les défis souvent tus : jongler avec les attentes sociales, le poids de la culpabilité, et la nécessité de se redéfinir en tant que femme et mère. Loin des discours lisses et idéalisés, je propose un espace pour reconnaître la réalité de ces épreuves tout en explorant comment elles peuvent ouvrir la voie à une reconstruction sincère et apaisée.
Parce que se séparer, ce n’est pas un échec, mais une chance de réinventer son chemin et de se retrouver en tant que femme.
L’envers du décor des familles recomposées : vérités et défis (90 minutes)
La famille recomposée, c’est bien plus qu’un nouveau départ. C’est un défi quotidien fait d’ajustements, de compromis et parfois de tensions. Entre les attentes des enfants, les dynamiques complexes et le désir de créer une harmonie, il est facile de se sentir dépassé.e ou douter de ses choix.
Dans cette conférence, je partage mon expérience et aborde les réalités souvent oubliées : les hauts et les bas de la cohabitation, le rôle flou du beau-parent, et les attentes parfois irréalistes d’une « fusion parfaite ». Ensemble, nous explorerons comment bâtir des relations solides basées sur l’écoute, le respect et l’authenticité, tout en respectant le rythme et les besoins de chacun.
Parce qu’une famille recomposée, ce n’est pas chercher la perfection, mais apprendre à avancer ensemble, avec bienveillance et résilience.