Retour sur une conférence devant plus de 150 femmes

Le 10 mars dernier, plus de 150 femmes se sont réunies à la Salle des Lions pour assister à ma conférence « La charge mentale des femmes… des clés pour alléger ce poids », présentée en collaboration avec le Centre -Femmes de Lotbinière.

La rencontre a permis d’aborder un phénomène que de nombreuses femmes connaissent bien, mais qui demeure encore difficile à nommer : la charge mentale. Derrière ce concept se cache tout ce travail invisible lié à l’organisation de la vie familiale, à la planification du quotidien et à l’anticipation constante des besoins des autres.

Durant la conférence, nous avons pris le temps de décortiquer ce qui compose réellement cette charge : penser à tout, se souvenir de tout, coordonner les horaires, prévoir les repas, gérer les rendez-vous, anticiper les imprévus… Une série de responsabilités souvent invisibles, mais bien réelles, qui reposent encore majoritairement sur les épaules des femmes.

Nous avons également exploré les mécanismes sociaux et les attentes genrées qui contribuent à maintenir cette dynamique : la socialisation des filles, les standards imposés aux mères, la pression de tout faire — et de bien le faire.

Mais la conférence ne s’est pas limitée à dresser ce constat. Elle a aussi permis d’ouvrir la discussion sur des pistes concrètes pour alléger cette charge : reconnaître ce travail invisible, en parler plus ouvertement dans les couples et les familles, remettre en question certaines attentes et apprendre à partager plus équitablement les responsabilités.

La soirée a donné lieu à de nombreux échanges entre les participantes, dans une atmosphère à la fois chaleureuse et solidaire. Ces moments rappellent à quel point il est précieux de pouvoir mettre des mots sur des réalités souvent vécues individuellement, mais largement partagées.

Un grand merci au Centre -Femmes de Lotbinière pour l’invitation et l’accueil, ainsi qu’à toutes les participantes pour leur présence et leurs réflexions.