Les inégalités vécues par les femmes ne sont pas une opinion ni un sujet parmi tant d’autres : elles façonnent nos réalités professionnelles, personnelles et sociales, et méritent d’être abordées partout où les décisions se prennent. C’est cette conviction qui m’a amenée à créer des conférences qui remettent en question les idées reçues, font réfléchir et donnent des outils concrets pour agir.
L’objectif ? Sensibiliser, dénoncer ce qui doit l’être et encourager le changement, tout en redonnant aux femmes du pouvoir sur leurs choix, leur carrière et leur voix. Ces conférences ne sont pas de simples exposés théoriques : elles sont vivantes, percutantes et conçues pour interpeller autant qu’inspirer. Pas de jargon inaccessible ni de longues présentations figées, mais une approche humaine, directe et engageante, qui pousse à voir les choses autrement et à passer à l’action.
Ces interventions s’adaptent à divers milieux – entreprises, associations, écoles, bibliothèques – partout où il y a une volonté de briser les barrières et d’ouvrir la voie à un environnement plus juste. Parce qu’au-delà de la réflexion, l’important est de repartir avec l’élan et les outils nécessaires pour changer les règles du jeu.
La charge mentale des femmes : quand la gestion invisible des tâches devient un fardeau (90 minutes)
La charge mentale est un poids invisible qui repose encore trop souvent sur les femmes. Entre le travail, les enfants, la maison et cette liste interminable de choses à penser, organiser, anticiper… difficile de ne pas se sentir submergée. Ce n’est pas un hasard ni une simple question de “meilleure organisation” – c’est un fardeau qui s’impose, qui use et qui freine, autant dans la vie personnelle que professionnelle.
Cette conférence met en lumière la réalité souvent minimisée de la charge mentale et son impact sur la santé mentale des femmes. Elle déconstruit l’idée tenace selon laquelle gérer le foyer serait “naturellement” féminin et questionne les attentes sociales qui entretiennent cette pression constante. Pourquoi la répartition des tâches reste-t-elle inégale ? Comment cette responsabilité invisible influence-t-elle l’épuisement, la culpabilité et même les ambitions des femmes ?
Plus qu’un simple constat, cette conférence ouvre la discussion sur des solutions concrètes. Comment partager réellement la charge mentale ? Comment changer les dynamiques sans culpabilité ni frustration ? Parce que s’en sortir ne repose pas sur une meilleure to-do list, mais sur une redistribution plus juste des responsabilités.
Un moment à la fois percutant et libérateur, qui fait réfléchir, déculpabilise et donne des clés pour alléger enfin ce poids qui ne devrait pas être porté seule.
Standards de beauté : comment la société impose un idéal irréaliste qui brime et brise les femmes (90 minutes)
Pourquoi, dès l’enfance, apprend-on aux filles à se juger sous toutes les coutures ? Pourquoi une femme devrait-elle sans cesse mesurer, lisser, cacher, « travailler » son apparence pour être jugée acceptable ? Les standards de beauté imposés aux femmes ne sont pas qu’une question d’esthétique : ils façonnent l’image de soi, influencent la confiance et dictent, parfois inconsciemment, nos comportements et nos choix.
Cette conférence plonge au cœur des pressions invisibles mais omniprésentes : celles qui s’infiltrent dans les médias, les réseaux sociaux, les publicités et même nos conversations du quotidien. Elle met en lumière l’impact de cette course à la perfection et le poids du regard des autres, qui enferme trop de femmes dans un sentiment d’échec permanent. Pourquoi la beauté est-elle encore présentée comme une condition essentielle pour être valorisée ? Qui profite réellement de cette insatisfaction constante ?
Mais surtout, comment s’en libérer ? Il ne s’agit pas seulement de prôner l’acceptation de soi comme un slogan vide, mais de comprendre les mécanismes derrière ces injonctions pour mieux les déconstruire. Cette conférence donne des clés pour briser la culture du jugement et renouer avec une vision plus libre, plus inclusive et plus bienveillante du corps féminin.
Un échange percutant, qui fait réfléchir, qui dérange parfois, mais surtout qui redonne aux femmes le pouvoir de redéfinir leur propre image, sans filtres et sans excuses.
Pourquoi revenir à un modèle traditionnel menace l’avenir des femmes (90 minutes)
Ces dernières années, un retour en force du modèle traditionnel s’observe dans les discours, les médias et même sur les réseaux sociaux. Entre la glorification des rôles de genre « naturels », l’essor des influenceuses prônant la féminité au service du couple et la montée en popularité des mâles alpha qui vantent l’idée d’une femme au foyer entièrement dévouée à son mari, on assiste à une réhabilitation du passé sous une apparence moderne et séduisante.
Mais que signifie réellement ce retour aux « valeurs sûres » pour les femmes ? Derrière les promesses de protection, de sécurité et de simplicité se cachent des réalités qui impactent directement leur autonomie, leurs choix et leur avenir.
Cette conférence s’intéresse à la manière dont ce modèle influence concrètement la vie des femmes, tant sur le plan personnel que professionnel. Valorisation du rôle maternel, dépendance économique, pression à la perfection domestique, renforcement des inégalités dans le couple et dans la société… Ces dynamiques ne sont pas anodines et ont des répercussions bien réelles sur la liberté des femmes.
Au-delà du quotidien, ce retour en arrière fragilise aussi des acquis fondamentaux : accès à l’emploi, autonomie financière, égalité des droits… Quand un modèle valorise la dépendance, comment revendiquer sa place sans culpabilité ?
Cette présentation propose une réflexion lucide et engagée sur ce que signifie vraiment ce retour du modèle traditionnel et pourquoi il est essentiel de le questionner. Parce que la liberté des femmes ne devrait jamais être perçue comme une menace, ni comme un luxe.
Guerrière (90 minutes)
Dans un monde où chaque aspect de la vie des femmes est influencé par des attentes et des stéréotypes, il est parfois difficile de distinguer ce que l’on veut vraiment de ce que l’on a été conditionnée à vouloir. Être une “bonne” conjointe, une “mère dévouée”, une “femme accomplie” – autant de rôles dictés par des normes qui limitent plus qu’elles ne libèrent.
Inspirée de mon essai du même titre à paraître en mars 2025, cette conférence propose une réflexion profonde et sans détour sur ces pressions invisibles qui s’imposent dans la vie de couple, la maternité, le travail et l’image de soi. Loin d’un simple constat, il s’agit d’une véritable exploration des mécanismes qui façonnent nos choix, parfois à notre insu, et qui nous empêchent d’être pleinement libres.
Comment identifier ces influences ? Comment déconstruire ces injonctions et reprendre le pouvoir sur ses décisions ? Cette conférence met en lumière l’impact concret de ces dynamiques sur le quotidien, dénonce ce qui doit l’être et offre des pistes concrètes pour s’affirmer, se libérer des attentes imposées et retrouver un équilibre personnel qui fait du sens.
À travers des témoignages percutants et des réflexions qui résonnent chez chacune, cette conférence adopte un ton accessible, naturel et vivant, proche de la conversation, pour créer un échange authentique et marquant. Une invitation à sortir des sentiers battus et à tracer son propre chemin, sans culpabilité, sans compromis et sans demander la permission.
Puissante : réussir en affaires en brisant les barrières (90 minutes)
Pourquoi, en 2025, est-ce encore si compliqué pour une femme de s’imposer en affaires ? Pourquoi, même en travaillant deux fois plus, l’impression de ne jamais être assez persiste ? Cette conférence met en lumière les stéréotypes invisibles, les barrières bien ancrées et toutes ces petites injustices qui freinent les femmes dans leur parcours entrepreneurial et professionnel.
Le problème ne vient pas des femmes, mais du regard qu’on porte sur elles. Pourtant, si tout est fait pour nous faire douter, ça ne veut pas dire qu’on doit continuer à jouer le jeu. Comment arrêter d’attendre la permission, de se censurer et d’avoir l’impression de devoir justifier chaque ambition ? Comment se libérer de ce foutu syndrome de l’imposteur et assumer pleinement ce qu’on mérite ?
Cette conférence ne fait pas que nommer le problème, elle secoue, fait réfléchir et donne envie d’agir. Parce que oui, les barrières existent. Mais le plus gros piège, c’est de finir par les intégrer soi-même. Réussir en affaires, c’est refuser de se conformer aux attentes, c’est choisir de prendre la place qu’on veut, et s’y installer sans s’excuser.
Pourquoi la médecine ne soigne pas les femmes comme elle devrait ? (90 minutes)
On aime croire que la médecine est neutre et objective, mais dans les faits, les femmes sont trop souvent ignorées, mal diagnostiquées ou prises moins au sérieux. Douleurs banalisées, maladies sous-étudiées, violences gynécologiques… L’histoire médicale est marquée par des biais qui, encore aujourd’hui, influencent la manière dont les femmes sont soignées.
Cette conférence met en lumière les inégalités persistantes dans le système de santé et leur impact concret : pourquoi les symptômes féminins sont-ils si souvent minimisés ? Comment les tabous autour des menstruations, de la ménopause ou de la douleur influencent-ils les diagnostics et les traitements ?
Au-delà du constat, l’objectif est de briser le silence, outiller les femmes et encourager un véritable changement. Accessible, percutante et ancrée dans le réel, cette conférence ouvre la discussion sur un système qui doit évoluer. Parce que la santé des femmes mérite mieux.
Le cycle menstruel : beaucoup plus qu’une question de reproduction (60 minutes)
Le cycle menstruel a longtemps été réduit à sa seule fonction reproductive. Pourtant, il influence bien plus que la fertilité : énergie, humeur, concentration, gestion du stress… nos cycles rythment notre quotidien sans qu’on en prenne toujours conscience.
Cette conférence propose une approche claire et accessible, pour mieux comprendre comment chaque phase du cycle impacte le corps et l’esprit, et comment utiliser ces connaissances pour mieux s’adapter à ses propres besoins. Pourquoi certaines périodes boostent la créativité alors que d’autres invitent au repli ? Pourquoi écouter son corps n’est pas un luxe mais une nécessité ?
Loin des injonctions de performance, cette conférence invite à mieux se connaître, à ajuster ses attentes et à vivre son cycle sans pression ni culpabilité. Parce qu’apprendre à travailler avec son corps, plutôt que contre lui, c’est une force, pas une faiblesse.
Maternité : les défis invisibles derrière l’image idéalisée (90 minutes)
On nous vend la maternité comme un moment magique, un flot ininterrompu de bonheur et d’épanouissement. La grossesse, l’accouchement, les premiers sourires… tout est censé être parfait. Mais cette vision édulcorée est loin de la réalité de nombreuses femmes.
Cette conférence ouvre un espace pour parler sans filtre de ce que signifie réellement devenir mère. De la fatigue qui écrase, des doutes qui s’installent, de la pression invisible à être une « bonne mère » et de cette culpabilité qui surgit dès qu’on ose ressentir autre chose que du bonheur.
Parce que cette pression ne vient pas seulement de nous. Elle est nourrie par la société, par des attentes irréalistes et des injonctions qui enferment. Comme si ne pas être en extase permanente faisait de nous de mauvaises mères. Comme si dire tout haut que la maternité peut aussi être un choc, un bouleversement, un moment où l’on se sent perdue, était un aveu d’échec.
Cette conférence est un appel à briser le silence, à remettre en question cette vision idéalisée et à normaliser les hauts et les bas. Parce que la maternité n’est pas une course vers un idéal inaccessible. C’est un parcours complexe, fait de lumière et d’ombre, et il est temps d’en parler sans culpabilité ni masque.
La séparation quand on est mère : entre rupture et reconstruction (90 minutes)
La séparation, quand on est mère, c’est un séisme qui bouleverse tout. Au-delà de la rupture, c’est un véritable redéfinissement de soi. Entre la peur de l’avenir, l’inquiétude pour les enfants et cette culpabilité omniprésente, il est facile de s’oublier encore une fois dans le tumulte.
Cette conférence met en lumière les défis souvent tus : jongler avec les attentes sociales, affronter le regard des autres, reconstruire une nouvelle dynamique familiale, tout en essayant de se retrouver, de se reconnecter à soi après s’être définie presque exclusivement comme mère. Comment exister pleinement, au-delà du rôle maternel ? Comment reprendre sa place en tant que femme, sans culpabilité ni compromis ?
Loin des discours lisses ou culpabilisants, cette conférence offre une réflexion honnête et accessible sur cette transition souvent difficile mais aussi porteuse de renouveau.
Parce que se séparer, ce n’est pas un échec, c’est une chance de redéfinir son chemin, de se réapproprier sa vie et de montrer à ses enfants qu’on a aussi le droit d’être heureuse.
L’envers du décor des familles recomposées : vérités et défis (90 minutes)
La famille recomposée, c’est bien plus qu’un nouveau départ. C’est un équilibre à trouver, des dynamiques à apprivoiser et des rôles à redéfinir. Entre les attentes des enfants, les ajustements constants et la pression (souvent implicite) de créer une harmonie parfaite, il est facile de se sentir dépassée ou de douter de sa place.
Cette conférence met en lumière les réalités souvent passées sous silence : les hauts et les bas de la cohabitation, le rôle parfois flou de la belle-mère, les tensions qui émergent malgré toute la bonne volonté… et surtout, la nécessité d’avancer à son propre rythme, sans chercher à coller à un modèle idéalisé.
Loin des discours parfaits sur la “famille unie”, cette conférence propose une réflexion honnête et accessible sur les défis et les apprentissages qu’implique une famille recomposée. Parce que réussir cette transition, ce n’est pas atteindre la perfection, mais apprendre à avancer ensemble, avec bienveillance, patience et authenticité.