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Bol de poulet et melon d’eau

Bol poulet melon d'eau

Il y a deux ans, j'ai créé une recette de tacos au poulet et melon d'eau qui a beaucoup de succès à la maison. En contrepartie, je dois admettre que je ne suis pas une grand fan des tacos; ils cassent facilement et sont souvent difficiles à manger. J'ai donc décidé de développer une deuxième version de la recette sous forme de bol. Ingrédients Pour le poulet 4 petites poitrines de poulet ou 2 grosses poitrines coupées en deux sur l’épaisseur2 c. à soupe d’huile d’oliveLe jus de 1 lime1 c. à soupe de sirop d’érable ou de miel1 c. à thé de paprika fumé½ c. à thé de cuminSel et poivre, au goût Pour la salade de melon d’eau 4 à 5 tasses...

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Tataki de thon et betteraves

tataki thon bettraves

Cette recette estivale inspirée d'une vidéo de Geneviève Everell contient un mix d'ingrédients improbable qui, pourtant, est totalement dé-li-ci-eux ! Deux portions Ingrédients  Pour le tataki 2 darnes de thon1/4 tasse de sauce soya2 c. à soupe de sauce tamari3 c. à soupe de jus de lime1/2 c. à thé de gingembre Graines de sésame Pour la salade de betteraves 1/2 paquet de betteraves cuites sous-vide (disponible dans le rayon des fruits et légumes de l'épicerie)1/4 tasse de ciboulette ciselée finement2 c. à soupe d'huile d'olive2 c. à soupe de vinaigre balsamique blanc1 c. à soupe de juste de lime1 c. à thé de mielSel Autres ingrédients nécessaires 1/2 bloc de fromage Halloumi tranché en 2 tranches épaissesMayonnaise japonaise au sésame Wafu Étapes pour la réalisation du tataki et...

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RGFCA : 30 ans d’engagement féministe en Chaudière-Appalaches

Le 18 mars dernier, j’ai pris part au 30e anniversaire du Réseau des groupes de femmes Chaudière-Appalaches (RGFCA) à titre de conférencière invitée. Pour l’occasion, une centaine de personnes étaient réunies en journée afin de souligner cet anniversaire marquant pour l’organisation. Groupes membres, partenaires, élues, chercheuses, allié·es et organismes communautaires étaient présents pour prendre un temps d’arrêt et revenir sur le parcours du Réseau, son rôle dans la région et les enjeux qui traversent encore aujourd’hui les réalités des femmes. L’équipe du RGFCA a présenté les réalisations importantes de l’organisation depuis sa création en 1996, mettant en lumière l’ampleur du travail accompli au fil des années grâce à la mobilisation des groupes et à la force des alliances développées dans la région. Dans...

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Revenir au modèle traditionnel : un recul pour les femmes?

FTQ Bas-St-Laurent 2026

Retour sur une conférence au Conseil régional FTQ À l’occasion de la Journée internationale des droits des femmes, j’ai eu le plaisir d’être invitée par le Conseil régional FTQ Bas-Saint-Laurent–Gaspésie–Îles-de-la-Madeleine le 13 mars dernier pour présenter ma conférence « Pourquoi revenir à un modèle traditionnel menace l’avenir des femmes ». Durant la rencontre, nous avons exploré une idée qui circule de plus en plus dans l’espace public : celle selon laquelle un retour à un modèle plus traditionnel entre les femmes et les hommes pourrait représenter une solution à certaines tensions sociales actuelles. Pour réfléchir à cette question, la conférence proposait de suivre le parcours d’un couple qui choisit de vivre selon un modèle traditionnel, afin d’observer concrètement les dynamiques qui peuvent en...

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Alléger la charge mentale : une soirée de réflexion et de solidarité

centre-femmes lobtnière conférence charge mentale 2026

Retour sur une conférence devant plus de 150 femmes Le 10 mars dernier, plus de 150 femmes se sont réunies à la Salle des Lions pour assister à ma conférence « La charge mentale des femmes… des clés pour alléger ce poids », présentée en collaboration avec le Centre -Femmes de Lotbinière. La rencontre a permis d’aborder un phénomène que de nombreuses femmes connaissent bien, mais qui demeure encore difficile à nommer : la charge mentale. Derrière ce concept se cache tout ce travail invisible lié à l’organisation de la vie familiale, à la planification du quotidien et à l’anticipation constante des besoins des autres. Durant la conférence, nous avons pris le temps de décortiquer ce qui compose réellement cette charge : penser...

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Quand la médecine ne soigne pas les femmes comme elle le devrait

Retour sur une conférence à Baie-Saint-Paul Le 7 mars dernier, je me suis rendue à Baie-Saint-Paul pour présenter ma conférence « Pourquoi la médecine ne soigne pas les femmes comme elle le devrait », en collaboration avec le Centre des femmes de Charlevoix. Ce fut un très beau moment d’échanges et de réflexions autour d’un sujet qui touche directement la vie des femmes : notre place dans le système de santé. Durant la conférence, nous avons d’abord pris le temps de comprendre comment on en est arrivé là. Pourquoi, encore aujourd’hui, les soins offerts aux femmes ne sont pas toujours adaptés à leur réalité? Pourquoi plusieurs femmes ont l’impression de ne pas être prises au sérieux lorsqu’elles consultent? Pourquoi leurs symptômes sont parfois...

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À Chicoutimi, parler d’égalité sans s’excuser

Collectif 8 mars Saguenay

Jeudi dernier, j’ai eu la chance d’animer ma conférence Non, l’égalité n’est pas atteinte (et comment le faire comprendre sans s’excuser) à Chicoutimi, en collaboration avec le Collectif du 8 mars Saguenay. Nous avons abordé les inégalités que vivent encore les femmes aujourd’hui, que ce soit dans le monde du travail, dans la sphère familiale, dans les relations ou dans l’espace public. Mais au-delà du constat, la soirée a surtout permis de réfléchir aux façons concrètes de mieux comprendre ces inégalités, de les nommer avec rigueur et de rouvrir un espace de dialogue autour de ces réalités qui suscitent parfois des réactions vives. Dans le contexte actuel, où les débats sociaux sont souvent marqués par la tension et la polarisation, il...

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Conférence à Lac-Aux-Aigles

centre des femmes du o pays

Le 28 novembre dernier, j'ai présenté la conférence « Pourquoi revenir à un modèle traditionnel menace l'avenir des femmes » à Lac-Aux-Aigles, en collaboration avec l'équipe exceptionnellement accueillante et chaleureuse du Centre des Femmes du Ô Pays. La soirée a donné lieu à des échanges extrêmement riches avec les participantes. Nous avons identifié les dangers liés à un retour vers un modèle plus traditionnel tout en observant comment les stéréotypes de genre influencent encore aujourd’hui nos attentes envers les femmes et les hommes. Tout au long de la conférence, nous nous sommes également donné des pistes de réflexion et des repères concrets pour faire évoluer nos façons de penser et d’agir, afin que les femmes, mais aussi les hommes, puissent s’éloigner...

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Conférence la plus demandée en 2025 : “Pourquoi revenir à un modèle traditionnel menace l’avenir des femmes”

modele traditionnel

Dans la dernière année, la conférence qui m’a été la plus demandée est : « Pourquoi revenir à un modèle traditionnel menace l’avenir des femmes ». Ce sujet revient constamment dans les milieux où j’interviens, parce qu’on observe une tendance claire : de plus en plus de discours qui valorisent un retour à des rôles “traditionnels” entre les hommes et les femmes, comme si ce modèle représentait un repère stable ou une solution aux défis d’aujourd’hui. Dans la conférence, on prend le temps de voir ce que cela implique réellement. Revenir à un modèle traditionnel, c’est souvent ramener avec soi une charge mentale plus lourde pour les femmes, des responsabilités familiales accrues, une autonomie financière fragilisée et des attentes beaucoup plus...

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Colloque « Masculinisme : comprendre et intervenir »

colloque mascu final

Le 19 novembre dernier, j’ai eu la chance de prendre part au colloque Masculinisme : comprendre et intervenir. Plus de 400 personnes étaient réunies en virtuel pour réfléchir ensemble à un phénomène qui prend de l’ampleur, autant dans les milieux scolaires et communautaires que dans la société plus large. Pour l’occasion, j’ai notamment présenté une version adaptée de ma conférence Et si le féminisme libérait aussi les hommes ?, sous le titre : « Ce que vivent les garçons et les hommes : entre émotions bridées et stéréotypes persistants ». J’y ai abordé la vulnérabilité masculine, la pression à être “fort”, les stéréotypes persistants et les contradictions qui pèsent sur les hommes aujourd’hui — tout ce qui façonne leur manière d’être,...

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